腿和脚经常抽筋疼痛，经常麻木，有时甚至疼痛无力，这些常见的日常现象，可能不是关节僵硬或肢体麻木的小问题，也可能与三种疾病有关，需要警惕，找到正确的原因，从根本上解决问题，照顾健康。

　　1.腰椎间盘突出症：单侧腿木，如右腿外侧麻木或右腿后侧麻木，可能是椎间盘突出症对神经的压迫。医生指出，久坐、半躺玩手机、运动损伤等因素，导致越来越多的年轻人患有腰椎间盘突出症，门诊甚至可以看到青少年。

　　2.椎管狭窄或损伤：当腰椎椎管狭窄或损伤时，下肢坐骨神经受到影响，可出现小腿麻木症状。

　　3.颈椎病：颈椎病有很多种，其中一种叫做脊髓型颈椎病。当椎管内脊髓受压，引起水肿时，早期可表现为足底麻木。

　　4.脑血栓形成的前兆：医生说，如果一只手和脚麻木，我们应该警惕心脑血管疾病。手和脚麻木可以在适当的活动后恢复，但如果手和脚经常麻木，说明血液循环相对较差，容易发生脑血管阻塞，这可能是脑血栓形成的前兆。

　　5.糖尿病周围神经病变：双腿麻木，可能是周围神经炎，最常见于糖尿病患者周围神经病变。糖尿病病程越长，周围神经病变的风险就越大。调查显示，60%的糖尿病患者会发生周围神经病变。这些患者可能会对称麻木。

　　除了腿和脚的麻木，身体的一侧也有麻木的感觉，还有以下症状之一或全部：视力模糊。神志不清。说话困难。腿和手臂不能移动，不能消失可能是由脑血管阻塞引起的中风，如果上述症状完全消失，可能是短暂的脑血供应紊乱，通常称为脑缺血。无论应该注意什么，尽快去医院治疗是最好的政策。