在生活中，常常听见大家感觉自身胸闷气短，气喘吁吁，或是感觉自身心跳过快。实际上，这一切都是有可能是由于心律不齐。心跳过慢或是过快实际上是心律不齐，超过一切正常范畴的病症。那麼，心率不齐是什么原因导致的呢？

　　哪些因素会导致心律不齐?

　　1.剧烈运动。

　　虽然大多数人都知道锻炼是有益的，但有些人不能做正确的锻炼，甚至不能做剧烈的锻炼来增强他们的竞争力，但他们不知道剧烈的锻炼可能会导致心律失常。剧烈运动会减少副交感神经的张力，增加交感神经的张力，加快心率，改变房间的传导性能，增加心肌的耗氧量，最终导致心律失常。

　　2.外界刺激。

　　由于神经系统受到刺激后会导致血管突然收缩，使血压在短时间内迅速升高，最终导致心律失常，所以突然受到寒冷的刺激或突然受到惊吓，有可能导致心律失常的出现。

　　3.吃东西太快。

　　如果在3~6秒内完成吞咽的整个过程，这种情况会出现心悸.头晕甚至晕厥有时还会出现心律不齐的情况，如果在3~6秒内完成吞咽过程，就会出现心悸.头晕甚至晕厥的情况。

　　4.突然改变体位。

　　体位突变，也可能造成心律不齐，例如由站立忽然变为躺立，或由躺立直接变为站立。假如在短期内内完成体位变化，则会使血压在短期内急剧升高，使心跳速度呈现过速或过慢的状况。

　　5.情绪不好。

　　愤怒或恐慌等不良情绪也可能导致心律失常。不良情绪会刺激大脑的中枢神经系统，使心脏神经功能和内分泌激素的释放失去平衡，导致心脏跳动的速度变化，有时更快，有时更慢。

　　6.抽烟

　　香烟中有3000多种有害物质，其中焦油和一氧化碳会直接刺激植物神经，导致心律失常。此外，经常饮酒也会增加心脏的负担，增加心脏的氧气消耗，随着时间的推移会导致心律失常。

　　7.合成纤维衣常穿。

　　合成纤维服装会造成肌肤静电，使体表的电位差产生变化，造成心脏电传输出现异常，造成心脏跳动的规律性遭受危害，最后造成心律不齐的出現，因而平常要尽可能穿棉服，非常是内衣。

　　小贴士:事实上，正常人也可能患有心律失常。如果他们过度疲劳，或喝浓茶，或手烟和酒精的刺激，或大的情绪波动和其他身体或精神刺激可能导致心律失常。一般来说，这种心律失常没有危险，但应该引起注意，避免过度伤害心脏。这也是心律失常的原因。