心血管疾病轻则长期乃至终生吃药，重者支架、搭桥、心衰，甚至死亡！

     对待心血管疾病，最好的方法，莫过于早发现早治疗。可是我们如何才能早发现心血管疾病呢？

比如心绞痛发现的时候，大部分心血管狭窄已经70%以上了，心肌梗死和脑梗死发现的时候，更是为时较晚，危及生命了。

     其实最好的方法是更早地去发现自己有没有心血管疾病，目前我们会根据一个人的习惯和三高等来综合分析，基础病越广泛越容易发生心脑血管疾病，进而来判断未来这个人会不会发生心脑血管疾病。

一、是否抽烟

抽烟者甚至包括吸二手烟的人，发生心脑血管疾病的人，是不吸烟者的3倍以上。所以吸烟者发生心脑血管疾病的风险，所以如果自己吸烟，那么先给自己得1分，如果自己不吸烟，自然不得分。

我们在医院遇到的心脑血管疾病患者，大部分都抽烟，抽烟越多，血管情况越糟糕。

二、是否有糖尿病

糖尿病会影响血管内皮，增加血管内皮炎症反应，进而会加重动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病。所以糖尿病的人，发生心脑血管疾病的风险要比没有糖尿病的人风险更高。有糖尿病的人得1分，没有糖尿病的人不得分。

糖尿病对于血管的影响，常常是弥漫性的，也就是整个血管很多部分有斑块或狭窄。

三、是否有高胆固醇血症

长期的高血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇长期升高后，会增加血管内类脂质物质，这些类脂质物质会堆积在血管内壁，久而久之就会形成血管斑块。

随着这个方案是参考总胆固醇，但我们更关注低密度脂蛋白胆固醇，所以如果低密度脂蛋白胆固醇高于自己的参考值，那么就得1分；如果自己的低密度脂蛋白胆固醇正常，那么就不得分。

低密度脂蛋白胆固醇有三个标准，分别是低于3.4，低于2.6，低于1.8。

四、是否超重或肥胖

肥胖是心脑血管疾病的独立危险因素，肥胖的人不但三高风险会增加，而且动脉粥样硬化风险会增加，冠心病、脑梗死等风险会增加。

五、年龄

我们不难看出，心脑血管疾病是和年龄明确相关的疾病。我们出生的时候，血管是光滑且富有弹性的，随着年龄的增加，大部分人在40岁左右，我们的血管逐渐硬化。渐渐地，有部分人因为各种高危因素，比如抽烟、肥胖、高血脂、糖尿病等等原因，那么就会出现动脉粥样硬化，进而导致心脑血管疾病。

年龄越大，发生心脑血管疾病的风险就越大，理论上说我们只要活到足够大的年龄，我们可能人人都会发生动脉粥样硬化。

六、血压

标准血压正常值：

1、收缩压正常值范围：为90至139mmHg。

2、舒张压的正常值范围：为60至89mmHg。

3、理想血压：120/80mmHg。

如果收缩压大于或者等于140mmHg或者舒张压大于或等于90mmHg，即可诊断高血压，根据血压的高低，可分为一级，二级，三级高血压。

在没有吃降压药之前，我们的血压水平，决定了我们日后发生心脑血管疾病的风险。

理想血压，不但不会加分，还会减分，相对来说没有因为血压高导致心脑血管疾病风险。

当然，除了上述6个高危因素外，其实我们发生动脉粥样硬化的风险，还与遗传因素、酗酒、久坐不运动、不健康饮食、熬夜、压力大、心情不好、环境因素、对待疾病的态度等等都有这一定的关系。即使有高血压、糖尿病、高脂血症，不同人3高控制得怎么样也不一样，所以以后发生心脑血管疾病的风险也不一样。

上述6点，是影响以后发生心脑血管疾病最主要的因素，但不是只有这6项指标。不如尽快地控制好三高，早点远离烟酒，控制体重，坚持运动，健康饮食，不要熬夜，好的心态。预防为主，才是最佳上策。