中医怎么保健冠心病

2024-05-24 05:21:57

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       冠心病相当于中医的胸痹。胸痹是指胸部闷痛,甚则胸痛彻背;短气、喘息不得卧为主症的一种疾病,轻者仅感胸阔加窒,呼吸欠畅,重者则有胸痛,严重者心痛彻背,背痛彻心。冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致心脏缺血,产生心绞痛。

  那么冠心病的致病原因是什么呢?

  冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化,但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚,可能是多种因素综合作用的结果。本病发生的危险因素有:年龄和性别,家族史,血脂异常,高血压,糖尿病,吸烟,超重,肥胖,痛风,不运动等。

  冠心病的中医保健知识

  1·起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。  

  2·身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。 

  3·控制饮食。饮食且清淡、易消化、少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少为宜,不喝浓茶、咖啡。 

  4·戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。

  5·劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。 

  6·体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。

  

  

  

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