人一到中年，心脏的功能就会开始大大衰竭，由于很多人在年轻的时候没有注意保护好身体，养成了熬夜的习惯，喜欢吸烟酗酒，所以导致心肌梗塞的现象更加明显，据统计，在我国将近有10%的老年人是死于心肌梗塞，心肌梗塞发病突然，如果没有及时救治的话，就有可能会因此而丧命。

　　大部分的老年人一听到心肌梗塞这个词语的时候都会感觉非常害怕，由于很多中老年人都会出现心绞痛疼痛的症状，所以害怕自己有一天也会因为心肌梗塞而丧失性命，其实有心肌梗塞不可怕，可怕的是在发病的时候不知道应该做什么，不该做什么。

　　心肌梗塞发作时，做好这3件事很重要：

　　1、发作时要保持平稳的情绪。中老年人在出现心肌梗塞的情况的时候，应该要注意保持镇定，这是属于一大重要的事项。只有保持镇定，才能够让自己的心率保持在一种比较平稳的状态。

　　如果自身比较紧张和焦虑的话，就会使得心率不断加快，心肌梗塞的情况更加明显，而且在心肌梗塞的过程当中，很多人都会伴随有呼吸不匀畅的现象，紧张以及过度焦虑会使得，呼吸频率再度加快，影响到人的生命安全，而如果是能够做到保持镇定，尽量让自己的呼吸平缓，那就可以让心脏，的跳动速度减慢，可以起到一定的缓解病情的效果。

　　2、发作时要保证空气的流通。除此之外，心肌梗塞患者还应该要注意让自己处于一种空气清新的状况之中，在发现自己有心绞突然疼痛的症状，应该要立刻开窗通风，然后平躺，只有这样才能够保证自己不至于摔倒，或者是因为人群拥挤以及没有通风透气的在室内而出现各种其他的并发症状。

　　3、心肌梗塞患者应该要随身携带药物。心肌梗塞患者想要让自己活命的话，一定要记得经常携带救命药丸，自己就算自己的，紧急工作做得再好，如果身边没有其他人经过的话，时间一久还是有可能会丧命，所以，自己带救心丸是最保险的做法，只有这样才能够实现自救。

      心肌梗塞在生活当中时常会有发生，部分中老年人由于在发生心肌梗塞的时候，首先想到的是自己的生命安全，感到越发恐慌，导致心肌梗塞的患者因此丧失性命，其实如果是自己能够多关注紧急措施，路边的人能伸出援助之手的话，那死亡的人会减少很多。