“误解一：年轻人不必担心心血管疾病。

回答：如果现在不注意，将来肯定会有问题。要想远离心血管疾病，现在就要养成健康的饮食和生活习惯！

误解二：我父母有心血管疾病，我肯定也会生病，预防没有用。

答:有家族史只说明你未来的风险比别人高，但如果尽早预防，比如多运动，健康饮食，控制糖摄入，对预防心血管疾病还是有奇效的！

误解三：我还年轻，不用担心胆固醇过高，也不用检查。

答:指南建议20岁检查血脂，然后每五年检查一次；如果家庭肥胖或胆固醇过高，应该更早开始检查血脂。

误解四：有心脏病的人，为了减轻心脏负担，根本不能做任何活动。

回答:大错特错！心脏病发作后，要在医生的指导下尽快开始规律的活动；患有慢性病的人每周至少要有2~2.5小时的中度活动。

误解五：有心脏病的人，会感到胸痛。如果有胸痛，那就是心脏病。

回答:不一定。很多时候，心脏病发作前，没有胸部疼痛的感觉，而是气短、呕吐、头晕等。为了谨慎起见，如果不舒服，最好去医院检查。

误解六：我的腿有点疼，年纪大了就会这样，不可能和心血管疾病有关。

回答:腿部感觉疼痛，尤其是走路时，很可能是下肢血管有问题。动脉粥样硬化发生在下肢的人群中，往往会出现严重的心血管疾病，如心肌梗死、中风等。有句话叫“病在腿上，心险”。

误解七：如果有高血压，就应该有不舒服的表现。身体不痛不痒，就是没事。

答:高血压的绰号是“沉默杀手”。如果你不测量你的血压，你不知道你是否有高血压。除了高血压，高脂血症和糖尿病都没有症状。甚至一些严重的心血管疾病也没有表现出来。

误解八：心力衰竭是指心脏停止跳动。

答:心脏突然停止跳动，称为心脏骤停，不称为心力衰竭。心力衰竭意味着心脏无聊，有呼吸困难、憋气、水肿等症状。如果心脏停止跳动，人们就不能。

误解九：心跳快是心脏病的前兆。

答:心跳快的原因有很多，可能没有心脏病，比如甲亢、运动、情绪紧张、发烧等。有些心律失常也表现为心跳快，需要去医院检查才能确定。

误解十：糖尿病患者，只要按时服药控制血糖，就可以预防心脏病。

答:即使血糖水平稳定，也只能延缓或降低心血管疾病的风险，不能完全避免。糖尿病患者还应控制高血压，服用他汀控制血脂，加强生活方式干预，以最大限度地预防心脏病。

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