很多高血压患者存在一个致命误区：按时吃药、忌口，测出来血压平稳，就认为脑血管是安全的。

　　长期高血压造成的血管损伤，不会随着血压数值回落而修复。 血管壁已经变薄、变脆、弹性下降，哪怕血压控制达标，隐患依旧潜伏，脑出血可能突如其来。身体会提前释放头部异常信号，却常常被当成劳累、上火、胃病、眼疲劳忽略。

　　脑出血来临前，5 个头部危险信号(区分普通不适与高危信号)

　　异常表现普通情况高血压高危警示

　　反复头晕熬夜劳累导致，休息后很快缓解静坐、平躺依旧头脑发沉昏沉，休息无法改善;脑组织持续缺血缺氧，脑血管已经发生病理改变

　　突发性头痛失眠、受凉上火，热敷休息可好转突发炸裂样、胀痛，集中头顶、后脑勺;普通止痛、休息无效;颅内血管压力飙升，血管濒临承受极限

　　视线模糊发黑玩手机用眼过度，护眼后恢复无用眼疲劳，短暂视物发黑、重影，几秒到数分钟自行好转;脑血管痉挛造成眼部供血不足，出血风险成倍上升

　　头皮麻木、头沉僵硬落枕、睡姿不好，短暂出现频繁头皮发麻、头部僵硬沉重;血液粘稠，脑部微小血栓堆积，脑部供血受损

　　恶心想吐吃坏肚子、胃病，伴随腹胀胃痛和饮食无关，空腹饭后都发作，常合并头晕头胀;颅内压力升高刺激呕吐中枢，不是肠胃疾病

　　注意：不是一出现这些症状就代表马上脑出血。关键看：高血压基础、无明确诱因、反复出现、休息无法彻底缓解，出现这类情况千万不要硬扛。

　　两个最常见认知误区

　　误区 1：血压吃药控制住，就不会脑出血

　　降压药的作用是调节当下血压数值，不能逆转多年高血压已经造成的血管壁损伤。受损脆弱的血管，依然存在破裂风险。

　　误区 2：血压正常就停药、减药

　　自行停药减药，会造成血压忽高忽低。脆弱的脑血管反复承受高压冲击;叠加高盐饮食、熬夜、暴怒、用力排便，极易诱发血管破裂。

　　高血压人群防控要点

　　药物不能自作主张调整：降压药遵医嘱服用，切勿看到血压正常就停药减药，定期监测血压，不只看单次读数，关注血压波动。

　　避开血压骤升诱因：高盐饮食、暴怒激动、熬夜、用力排便、过度劳累，都会瞬间拉高颅内压力。

　　重视新发异常：出现上面提到的头晕、头痛、视物异常、头麻、莫名恶心，不要自行吃止痛药、胃药掩盖症状，及时神经内科就诊评估脑血管。

　　紧急情况立刻拨打急救电话

　　一旦发生：剧烈头痛伴随喷射状呕吐、口角歪斜、手脚无力发麻、说话含糊不清、意识迷糊嗜睡，高度怀疑急性脑血管意外，马上就医，切勿在家观察拖延。

　　对于高血压患者，头晕头胀这类看似不起眼的小难受，有可能是血管发出的求救信号，切莫当成小毛病置之不理。