心绞痛多由冠状动脉供血不足、心肌短暂缺血缺氧引发，做好日常预防能减少发作、降低心梗风险，核心措施如下：
积极治疗合并疾病 高血压、贫血、甲亢、感染、严重便秘等，都会加重心脏负荷，诱发或加重心绞痛，需要规范治疗、定期复查。
规律作息，劳逸结合 避免重度体力劳动、持续精神紧张;保证充足睡眠。如果心绞痛新发、发作变频繁、疼痛加重，要及时静养休息，并尽快就医。
调整饮食结构 减少动物脂肪、高胆固醇食物，少吃动物内脏、油腻食物;不要暴饮暴食，一餐吃得过饱会增加心脏负担，容易诱发心绞痛。
补充提醒：除文中三点外，临床上还有很关键的预防措施：戒烟限酒、控制体重、适度温和运动(如散步)、稳定情绪，避免寒冷刺激、剧烈情绪波动;有冠心病高危因素的人群，遵医嘱服用药物，定期体检。 一旦出现胸痛、胸闷、压榨感，疑似心绞痛发作，立刻停下活动休息，及时就诊。
