心力衰竭，简单说就是心脏泵血能力下降，没法满足身体供血需求，早期症状常常不典型，很容易当成劳累、失眠、气管炎而漏掉。下面把早期表现整理清楚：

　　心衰常见早期信号

　　乏力、疲惫，失眠烦躁 经常莫名觉得累，稍微活动就浑身没劲;有的人食欲变差、嗜睡，或者夜里睡不安稳、容易惊醒。

　　原理：心脏泵血不足，全身器官供氧不够。

　　夜间憋气、气喘 睡觉平躺就胸闷、气短、咳嗽，必须垫高枕头才能舒服;夜里睡着突然憋醒，要坐起来喘气一段时间才能缓解。

　　这个是左心衰比较典型的表现之一，平躺后血液回流到肺部，引发肺淤血。

　　心跳变快、脉搏乱(心律不齐) 安静状态下心跳也偏快，感觉心慌，脉搏忽快忽慢、强弱不一。出现这种情况建议做心电图、心脏超声排查，不只是心衰，房颤等问题也会这样。

　　夜尿变多 白天尿量不多，夜里频繁起夜。平躺之后心脏负担减轻，肾脏供血改善，尿量增加;是心衰早期一个容易被忽略的信号。

　　补充：还有一些容易忽略的早期表现

　　活动耐力下降：以前能走路、爬楼，现在走一小段就喘;

　　下肢脚踝水肿：傍晚脚踝、小腿发胀按压有凹陷，休息一夜会减轻;

　　干咳：平躺加重，坐起来好转，没有发烧、黄痰，容易误以为是支气管炎。

　　重要提醒

　　✅ 有高血压、冠心病、房颤、心肌病的人群，属于心衰高危人群，出现上面多个症状要尽早查心脏彩超(诊断心衰很关键的检查)。 ❌ 不能单凭症状就自己判断是心衰，贫血、肺部疾病、甲亢也会乏力心慌，需要医生鉴别。

　　日常预防要点

　　控制血压、血脂、血糖，按时服药，不要擅自停药;

　　适度活动，不要剧烈运动，心衰人群运动需要遵医嘱;

　　规律休息，避免熬夜、过度劳累、情绪激动;

　　低盐饮食，减少水钠潴留，减轻心脏负担;定期复诊。