心律失常是十分常见的心脏问题，会损伤身体健康、影响正常生活。一旦发病需要及时规范治疗，防止病情持续加重。想要更好地控制病情，生活中的调理同样重要，下面是心律失常患者需要注意的事项：

　　规律起居，适度活动，预防感染

　　保持生活作息稳定，保证充足睡眠。失眠会加重心律失常，尽量不要熬夜。可以进行温和的运动，比如打太极拳，但禁止剧烈运动。同时严格戒烟戒酒，做好保暖，预防感冒，呼吸道感染容易诱发心律失常发作。

　　做好自我监测，不适及时就诊

　　平时留意身体变化，心律失常发作往往有明显症状。一旦出现心悸、心慌、胸闷、头晕等不适，要及时到医院检查治疗，避免病情持续进展，造成不可逆的心脏损害。

　　保持情绪平稳，避免情绪大起大落

　　剧烈的情绪波动是诱发心律失常的重要原因。生活中尽量不要大喜大悲、动怒生气，学会自我疏导，维持平和心态;少看紧张、刺激的影片，防止情绪突然波动诱发发病。

　　科学调整饮食

　　根据自身基础疾病安排饮食：合并心衰、高血压的人群，需要遵医嘱控制蛋白质摄入量;减少高脂肪、高胆固醇食物;适当多吃富含 B 族维生素、维生素 C、钙的食物。

　　心律失常发病率较高，平时要重视预防，定期体检。如果出现症状要及时就医，不要拖延;日常注意防寒，减少细菌、病毒感染，降低发病风险。