心血管疾病,又称循环系统疾病,是一系列涉及循环系统的疾病。循环系统是指人体内输送血液的器官和组织,主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管),可细分为急性和慢性,一般与动脉硬化有关。 那么什么因素会导致心血管疾病呢? 超重 过量摄入饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸会导致超重和高血压。研究表明,体重指数与血压呈正相关,体重相差10公斤,收缩压相差约3.0毫米汞柱(0.4千帕),舒张压差约2.2毫米汞柱(0.29高血压已知是心血管疾病的一个重要危险因素。研究对11万多名妇女进行了16年的随访,发现肥胖和超重是缺血性脑血管疾病的危险因素。饱和脂肪酸和钠的摄入量与中风呈正相关,是中风死亡率的主要决定因素。一般来说,每天摄入不超过50克,饱和脂肪酸的比例不应过高。…
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