中老年人随着年龄慢慢的增加，就容易出现一些疾病，比较常见的就是脑梗跟心梗。这些疾病一旦出现，如果没有及时治疗，可能会危及到生命。所以对于中老年人来说，这些疾病应该要及早预防，减少出现的概率，才有益于身体的健康。想要预防脑梗、心梗，以下这几个方面一定要做好。     中老年人如何预防脑梗、心梗？ 1、戒烟戒酒 很多中老年人都有长期抽烟喝酒的习惯，抽烟喝酒会影响到身体健康。尤其是大量的抽烟，对于心脑血管的影响比较严重，烟草里面的有害成分比较多，大量的吸入到身体后会损害到血管内膜，容易导致动脉粥样硬化，动脉血管就会狭窄、堵塞，就可能会诱发血栓的形成，而心梗跟脑梗都是血栓堵塞之后，导致器官的血液供应不足所引起的。…详细>