说到健康的生活方式，具体的建议是：低盐（每日少于6克）；低脂（不吃肥肉、动物油）；低热量（炒菜少放油、多吃蔬菜水果）。每天有氧运动（快步走、慢跑、骑车、游泳等）半小时以上。口诀是：管住嘴、迈开腿、不吸烟、好心态，饭吃八成饱，日行万步路。 心血管病，四种情况危险大 如果存在下列情况，患心血管疾病的危险比预测的更高，更要提高警惕：…详细>