心脏病是威胁老年人健康的最大杀手之一。今天向大家介绍有效预防心脏病的八个方法。        首先，减肥。肥胖者患心脏病的比例远高于正常体重，尤其是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老年人减肥。3—5公斤，心脏状况会大大改善。与此同时，专家警告肥胖的老年人不要指望自己突然成为超级模特，通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。…详细>