常常熬夜、每天的睡眠时间小于6个小时、睡眠质量差等，均会使得第2天感觉到劳累，上课或上班时昏昏欲睡。在你看来打盹是小问题，但白天常常打盹却会影响心血管健康，增加患心血管疾病风险。       白天常常打盹是如何连累心血管的？       研究发现：白天经常打盹可增加患心血管疾病风险，这跟冠状动脉粥样硬化生成相关。研究团队基于英国生物样本库大约54.3万人数据，对相关样本分析，得出来的结果显示：白天常常小睡者患冠状动脉粥样硬化的风险增加55%，患心力衰竭和心梗的风险分别增加80%、63%。跟白天从来不睡觉的人相比，白天小睡超过一小时者患心血管疾病的几率升高一倍。…详细>