保护血管，饮食调理十分关键。生活里有不少会损伤血管的危险因素，不当饮食会加速血管堵塞，诱发多种慢性病，尤其中老年人需要多加留意。 　　一、堵塞血管的 “四高” 饮食 　　这里的四高指：高糖、高油、高脂、高盐。 　　长期吃这类食物，会提升高血压的发病风险，还会让胆固醇、脂质沉积附着在血管壁上，慢慢诱发动脉硬化，造成血管狭窄、血流不通，损害心血管健康。…详细>