心脏对身体健康有多重要是不言而喻的，但是许多人很少关注心脏健康，直到心脏出现问题。心脏健康不只是一个简单的问题，取决于很多方面，也许这些方法不容易做到，但是为了有一个健康、正常工作的心脏，都是完全值得的。     要想保持心脏健康，日常坚持做好6件事很重要 1、控制高血压 高血压会使心血管系统压力过大。问题是高血压没有症状，因此了解高血压唯一方法是定期进行血压检查。控制血压的策略包括运动和含盐量低的心脏健康饮食。如果需要服用血压药物，请按照指示完全服用。…详细>