冠状动脉疾病是一种比较常见的心血管疾病，但对其危害性了解不多。那对于这种疾病又该怎么来有效预防呢?以下就为大家介绍冠心病的危害和预防方法，供大家参考。

　　冠状动脉疾病的危害及预防措施。

　　冠状动脉病变

　　心脏疼痛

　　冠状动脉病变因血管痉挛或斑块破裂引起急性供血不足，引起管腔内血栓形成，使管腔内突然狭窄加重或阻塞，临床表现为心绞痛。

　　心脏缺血

　　出现缺血的原因主要是冠状动脉供血与心肌需血的矛盾。长期供血不足主要由严重狭窄或闭塞引起，即为冠心病的危害。

　　心率不齐

　　由于心肌缺血导致各种心律失常，心脏扩大，心衰。心室颤动是最严重的心律失常，其临床表现为猝死，也是冠心病的危害。

　　心肌梗塞患者

　　当心肌缺血短时间(大多超过30分钟)不能解除时，在相应的冠状动脉下游灌流区发生心肌坏死，临床上表现为急性心肌梗死。

　　冠状动脉疾病的危害及预防措施。

　　预防冠状动脉疾病。

　　戒烟。哈尔滨哪家冠心疾病做的好

　　抽烟与冠心病的发病有一定关系。据报道，在35~54岁因冠心病死亡的人群中，吸烟者的死亡率是不吸烟者的4~5倍，大量吸烟者的危险性较大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率明显降低，而且戒烟时间越长，效果越明显。

　　强化身体锻炼。

　　与长期坐着工作和身体活动不足的人群相比，从事一定体力劳动和坚持体育锻炼的人群冠心病发病率要低一些，同时体育锻炼在控制危险因素(降低血脂、降低高血压、减轻体重)、改善冠心病患者的血液循环方面也有很好的效果。

　　吃得很好。

　　采用合适的饮食结构，按照简单的规律进食，可以大大减少患心血管疾病的风险。以面包、面条、五谷杂粮为主，最好是全麦面粉制品;多吃水果和蔬菜，最好生吃;多吃豆制品、少吃肉、多吃鱼;把植物油全部吃掉;用葡萄酒搭配红酒。哈尔滨治疗冠心病医院哪个好

　　冠状动脉疾病的危害及预防措施。

　　吃海鱼、蔬菜、水果、豆类、橄榄油等。

　　海洋鱼类中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，特别是沙丁鱼、大马哈鱼、金枪鱼、鲈鱼、鲟鱼等，这些都能使高密度脂蛋白胆固醇升高，甘油三酯降低。并可改善心肌功能，降低心律失常及心房纤维颤动。患有冠状动脉疾病的人，每周食用3次多脂海鱼，每次100克左右，能有效控制病情，减少心肌梗塞。