心血管疾病轻则长期乃至终生吃药，重者支架、搭桥、心衰，甚至死亡！      对待心血管疾病，最好的方法，莫过于早发现早治疗。可是我们如何才能早发现心血管疾病呢？ 比如心绞痛发现的时候，大部分心血管狭窄已经70%以上了，心肌梗死和脑梗死发现的时候，更是为时较晚，危及生命了。      其实最好的方法是更早地去发现自己有没有心血管疾病，目前我们会根据一个人的习惯和三高等来综合分析，基础病越广泛越容易发生心脑血管疾病，进而来判断未来这个人会不会发生心脑血管疾病。…详细>

      今年来心脑血管问题居高不下，据报道，国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告2017》推算，我国心血管病患病人数已达2.9亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，肺源性心脏病500万，心力衰竭450万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，高血压2.7亿。 ​有潜在心脏疾病风险或者已有心脏疾病的人，要从平时做好预防和保健，注意以下几点： ​1、控制体重，远离肥胖。…详细>

近年来心脑血管疾病居高不下，那我们普通人的运动目的主要在于维护健康。近年来心血管病高发，维护心脏健康显得尤为重要。选择有氧运动对强壮心脏最有好处。 ​1、散步   推荐运动频度：每次1-2小时，每次约3-5公里，每周5次。   散步是最简单易行的运动，可扩张外周血管，有效消耗脂肪，从而降低血压，有利于心脏健康。散步还可改善大脑皮层与植物神经的功能，对人体的血液循环、神经系统、呼吸系统、肌肉系统都有很好的锻炼作用。它是一种轻松愉快的全身性运动，对许多慢性疾病均有特殊功效。…详细>

     大家知道导致中国人死亡人数最高的疾病是什么吗？不是癌症而是心脑血管疾病首当其冲，那么如何才能降低心血管疾病的发生风险及死亡风险呢？一句话：从源头降低危险因素，纠正不健康的饮食及生活方式。 一. 平衡饮食，达到并维持健康体重 吃的太多动的太少的生活方式导致能量摄入＞消耗，让超重肥胖成为现代社会的重大健康负担。成年人的能量需求，平均每10年减少70~100大卡；即便是健康食物，也会提供能量，吃多了也会促使体重增加。因此，长期维持能量“出入”平衡，有益于控制体重，降低心血管疾病风险。对于已经诊断有心脑血管疾病的患者，体重控制非常重要。…详细>

     大家知道导致中国人死亡人数最高的疾病是什么吗？不是癌症而是心脑血管疾病首当其冲，那么如何才能降低心血管疾病的发生风险及死亡风险呢？一句话：从源头降低危险因素，纠正不健康的饮食及生活方式。 一. 平衡饮食，达到并维持健康体重 吃的太多动的太少的生活方式导致能量摄入＞消耗，让超重肥胖成为现代社会的重大健康负担。成年人的能量需求，平均每10年减少70~100大卡；即便是健康食物，也会提供能量，吃多了也会促使体重增加。因此，长期维持能量“出入”平衡，有益于控制体重，降低心血管疾病风险。对于已经诊断有心脑血管疾病的患者，体重控制非常重要。…详细>

     心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。 ​     那么日常我们饮食注意什么能尽量避免这个问题呢？ ​1·尽量选择低脂或脱脂乳制品…详细>

         心肌缺血（myocardial ischemia）是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心脏活动所需要的能量几乎完全靠有氧代谢提供，所以即便在安静的时候，心肌的血氧摄取率也很高（约为70%），正常情况下，机体可通过自身调节，促使血液供需相对恒定，保证心脏正常工作。当某种原因导致心肌血液供需失衡，就构成了真正意义上的心肌缺血。而冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。随着人民生活水平的提高，心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势，已成为中老年人的常见病和多发病，一些20～30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。…详细>

      酒精性心肌病的发病与长期大量的酒精摄入有密切关系，多发生于30～55岁的男性，通常有10年以上过度嗜酒史，临床表现多样化，主要表现为心功能不全和心律失常。戒酒后病情可自行缓解或痊愈。欧美及俄罗斯等国发病率高，国内有散发个案报道，近年来发病呈上升趋势。 ​临床表现 多发生于30～55岁的男性，通常有10年以上过度嗜酒史，临床表现多样化，主要表现为心功能不全和心律失常。…详细>

     胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。导致胸闷、气短的原因非常多。器质性原因引起的胸闷，可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。还有肺源性胸闷，见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。还有是神经功能性引起的胸闷，常常自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适，有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状，…详细>

      经常久坐的人群很多，长时间久坐后的你，是否有感到颈部酸胀、全身疲乏，起身猛了甚至会出现胸闷，呼吸困难？这其实是身体在发出警报，你的心脏需要时时保护了。      久坐胸闷到底是哪里出了问题？     由于机体一直处于相对静止的状态，身体对心脏工作量的需求减少，血液循环减慢。会使心脏机能衰退，导致心肌衰弱和心肌萎缩，从而引起高血压症，并为动脉硬化、冠状动脉栓塞、冠心病等心血管疾病，埋下病根。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。…详细>

     现在的人工作生活压力都很大，很多人再加上经常熬夜，身体一直处于亚健康的状态。如果频繁的出现胸闷胸痛现象还是不要去忽视。胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。 ​除了首要怀疑心脏问题，有可能是其他疾病…详细>

      胸闷是一种非特异性的症状，其特征就是觉得气不够用，呼吸费力或者喜欢长出气，也可表现为胸口压迫感，喜欢用手捶一捶或者按揉一会儿。导致胸闷的原因很多，有些是心脏、肺或其他疾病引起的，有些则不是病理性的，只是一种主观感觉不适。       所以对于胸闷症状的处理，要具体情况具体分析。以下举例      1· 如果一名中青年女性，没有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖或者吸烟等情况，却常莫名其妙出现胸闷、气短、出长气等情况，只要到门外散散步状况就会减轻，这种多半问题不大。女性在绝经期以前，身体内的雌激素会对心血管系统起到一定的保护作用，发生冠心病的机会比男性低很多。散步就能缓解，也说明胸闷症状应该不是冠心病引起的。…详细>

    心肌缺血发展加重有何特点？缺血性心脏病，临床一般性常见多以压榨性胸骨后或心前区痛、心律失常，或胸闷、心悸、气短、出气难或呼吸困难、晕厥等出现，还有特异性情况的以牙痛心悸出汗，或左上臂胀痛、腹痛，活动性胸闷烦燥出汗为特点。     每次持续时间两分钟到十几分钟，或以从头到胸部、腹部、背部等不适疼痛，都有可能是心肌供血不足的特殊性特点特色。心肌缺血较轻或早期的时候，可以没有明显症状，在活动后出现胸闷不适，但休息后可恢复正常。…详细>

       胆固醇一般指总胆固醇。总胆固醇为血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和，胆固醇是细胞膜的主要成分，同时也是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料。人体血液中总胆固醇浓度可作为脂代谢的指标，用于评估动脉粥样硬化和缺血性心脑血管疾病的发病风险。 ​       胆固醇水平受饮食影响较大，摄入高胆固醇、高脂肪、高糖都可能增加胆固醇水平。但需注意的是，食物本身并不能直接治疗高胆固醇问题，建议在医生指导下通过饮食调整和药物治疗相结合的方式控制胆固醇水平。…详细>

    冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，有时也叫缺血性心脏病，是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。     冠状动脉是唯一供给心脏血液的血管，其形态似冠状，故称为冠状动脉。这条血管也随同全身血管一样的硬化，呈粥样改变，造成供养心脏血液循环障碍，引起心肌缺血、缺氧，即为冠心病。 冠心病的早期症状多有胸痛、胸部压迫、呼吸短促等不适，此类症状发作较为隐匿，常不易被发现，因此存在不适时建议及时到医院完善相关检查明确诊断。…详细>